Bông Atiso tươi như một nguyên liệu vừa quen thuộc, vừa quý giá trong các món ăn và thức uống bổ dưỡng. Đặc biệt, Atiso Đà Lạt nổi tiếng với những bông lớn, xanh tươi, nhiều cánh và chứa hàm lượng dưỡng chất vượt trội, mang lại vị ngọt thanh tự nhiên dễ chịu. Loại thảo dược này được ví như “thần dược” nhờ chứa nhiều cynarin và silymarin, là hai hợp chất có khả năng giải độc gan, tăng cường chức năng tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể.

Không chỉ dừng lại ở đó, Atiso tươi còn là người bạn đồng hành lý tưởng trong việc giảm mỡ máu, bảo vệ thận và cải thiện giấc ngủ sâu. Với những cách chế biến linh hoạt dưới đây, bạn hoàn toàn có thể biến Atiso thành những món ăn ngon, bổ dưỡng, mang lại sức khỏe cho cả gia đình mà không hề khó khăn!
1. Giá bông Atiso tươi Đà Lạt
Giá bông Atiso tươi Đà Lạt có sự biến động dựa trên nhiều yếu tố như thương hiệu, chất lượng, phân loại, nguồn gốc và thời điểm mùa vụ. Đối với các sản phẩm từ những thương hiệu uy tín thì bông Atiso tươi thường được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu trồng trọt đến thu hoạch, đảm bảo sạch, an toàn và giàu dinh dưỡng, nhờ đó giá thành sẽ cao hơn nhưng đi kèm là chất lượng vượt trội.
Phân loại bông Atiso cũng ảnh hưởng đến giá bán, chẳng hạn size lớn (2-3 bông/kg) và size trung (4-5 bông/kg) thường có giá khác nhau do sự chênh lệch về kích thước và độ giàu dưỡng chất. Thêm vào đó, thời điểm mùa vụ cũng đóng vai trò quan trọng, giá Atiso vào đầu hoặc cuối vụ thường cao hơn do sản lượng và chất lượng có sự khác biệt.
Hiện tại, giá trung bình cho bông Atiso Đà Lạt là 450.000 đồng/kg (chưa bao gồm cước vận chuyển từ Đà Lạt đi). Đối với những ai muốn sở hữu sản phẩm sạch, giàu dinh dưỡng và an toàn, việc lựa chọn Atiso từ các thương hiệu lớn và nguồn gốc rõ ràng sẽ là một khoản đầu tư đáng giá cho sức khỏe.
2. Những cách chế biến bông Atiso tươi

2.1. Nấu nước uống
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2-3 bông Atiso tươi lớn
- 2 lít nước
- 1 ít đường phèn (tùy khẩu vị)
- 1 vài lá dứa (tùy chọn, để tăng hương thơm)
Các bước thực hiện
- Bông Atiso tươi rửa sạch dưới vòi nước.
- Tách bỏ phần lá ngoài già, cứng. Dùng dao cắt bỏ phần cuống và chẻ đôi bông Atiso để tiết ra nhiều tinh chất hơn khi nấu.
- Đun sôi 2 lít nước, sau đó cho Atiso vào nồi cùng với lá dứa.
- Nấu lửa nhỏ trong khoảng 45-60 phút để bông Atiso chín mềm và các dưỡng chất tan vào nước.
- Thêm đường phèn
- Khi nước chuyển sang màu vàng nhạt và thơm mùi Atiso, thêm đường phèn theo khẩu vị. Đun thêm 5-10 phút rồi tắt bếp.
- Lọc nước và thưởng thức:
- Lọc nước Atiso qua rây để loại bỏ bã. Có thể uống nóng hoặc để nguội cho vào tủ lạnh uống mát.
Công dụng
⇒ Thanh lọc cơ thể và giải độc gan: Nước Atiso giàu cynarin và silymarin, giúp kích thích gan tiết mật và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Điều này đặc biệt có lợi sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hoặc khi cơ thể bị nóng trong.
⇒ Làm mát cơ thể, ngăn ngừa nổi mụn nhọt: Nước Atiso giúp hạ nhiệt, giảm cảm giác bức bối, nóng nảy bên trong cơ thể.
⇒ Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ hòa tan inulin trong Atiso hỗ trợ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng và giảm táo bón.
Ai nên uống nước Atiso?
⇒ Người thường xuyên uống rượu bia hoặc ăn uống nhiều dầu mỡ: Nước Atiso giúp giải độc gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu và chất béo.
⇒ Người bị nóng gan, nổi mụn nhọt hoặc bức bối trong người: Atiso giúp thanh nhiệt và làm mát từ bên trong.
⇒ Người có hệ tiêu hóa kém, thường xuyên táo bón: Uống nước Atiso đều đặn hỗ trợ điều hòa hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu.
2.2. Bông Atiso tươi hầm giò heo bổ dưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 bông Atiso tươi lớn
- 500g giò heo (chọn phần chân giò hoặc bắp giò)
- 1 củ cà rốt (tùy chọn)
- Hành lá, ngò rí
- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm, hành tím
Các bước thực hiện

- Rửa sạch bông Atiso, tách bỏ phần lá già và cứng, cắt thành 4 phần.
- Giò heo rửa sạch với nước muối loãng, chần qua nước sôi để loại bỏ bọt bẩn.
- Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn.
- Phi thơm hành tím, cho giò heo vào đảo sơ cho săn lại.
- Thêm nước vào nồi và nấu trong khoảng 20-30 phút để giò heo mềm.
- Khi giò heo đã chín mềm, cho bông Atiso và cà rốt vào nồi. Tiếp tục nấu thêm 20-30 phút để bông Atiso chín nhừ, tiết ra tinh chất ngọt tự nhiên.
- Nêm muối, hạt nêm và tiêu theo khẩu vị. Khi món ăn hoàn tất, rắc hành lá và ngò rí lên trên để tăng hương vị.
2.3. Bông Atiso tươi hầm sườn non thanh ngọt

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 bông Atiso tươi
- 400g sườn non
- 1 củ hành tây (cắt múi cau)
- Muối, tiêu, hạt nêm, hành tím
Các bước thực hiện
- Atiso rửa sạch, cắt thành 4 phần.
- Sườn non rửa sạch, chặt khúc vừa ăn.
- Chần sườn qua nước sôi để loại bỏ bọt bẩn.
- Phi thơm hành tím, cho sườn vào xào sơ qua, thêm nước và đun sôi.
- Hạ lửa nhỏ, nấu trong khoảng 20 phút cho sườn chín mềm.
- Thêm Atiso và hành tây vào nồi, tiếp tục hầm trong 20-30 phút để Atiso tiết ra vị ngọt tự nhiên.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn.Công dụng: Món canh này có vị ngọt thanh tự nhiên từ Atiso và sườn non, giúp thanh nhiệt và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Công dụng
⇒ Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe: Canh giò heo Atiso cung cấp lượng lớn protein từ giò heo và các chất chống oxy hóa từ Atiso, giúp phục hồi năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc khi cơ thể suy nhược.
⇒ Giúp đẹp da và tăng cường độ đàn hồi của da: Collagen tự nhiên từ giò heo kết hợp với các chất chống oxy hóa trong Atiso giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ ẩm và làm mịn da.
⇒ Giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa: Atiso trong món canh giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, làm sạch máu và cải thiện hệ tiêu hóa.
Ai nên ăn canh giò heo Atiso và canh sườn non Atiso?
⇒ Phụ nữ sau sinh hoặc người mới ốm dậy: Món canh này giúp bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
⇒ Người thường xuyên mệt mỏi, thiếu sức sống: Hàm lượng dinh dưỡng cao trong món canh giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi.
⇒ Người có làn da khô, thiếu độ đàn hồi: Collagen từ giò heo và dưỡng chất từ Atiso giúp cải thiện độ săn chắc và trẻ hóa làn da.
2.4. Bông Atiso tươi làm món salad thanh mát

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 bông Atiso tươi
- 1 quả dưa leo (cắt lát mỏng)
- 100g cà rốt bào sợi
- Nước cốt chanh, muối, đường, tỏi băm, ớt
Các bước thực hiện
- Rửa sạch và hấp chín bông Atiso trong khoảng 20-25 phút.
- Sau khi Atiso chín, tách riêng phần cánh và lấy phần lõi non để làm salad.
- Kết hợp nước cốt chanh, đường, muối, tỏi băm và ớt để làm nước sốt chua ngọt.
- Trộn đều dưa leo, cà rốt và phần lõi Atiso với nước sốt. Để khoảng 10 phút cho thấm gia vị.
Công dụng
⇒ Giảm cân và giữ dáng: Salad Atiso là món ăn lý tưởng cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng. Atiso chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
⇒ Tăng cường sức khỏe tim mạch: Chất chống oxy hóa trong Atiso giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu và bảo vệ tim mạch.
⇒ Cải thiện hệ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết: Inulin có trong Atiso giúp cân bằng lượng đường trong máu, phù hợp với những người cần kiểm soát đường huyết.
Ai nên ăn salad Atiso?
⇒ Người đang muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng: Salad Atiso là lựa chọn lý tưởng vì vừa ít calo, vừa giàu dinh dưỡng.
⇒ Người có vấn đề về tim mạch hoặc mỡ máu cao: Các hoạt chất trong Atiso giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
⇒ Bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường: Inulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định, giảm nguy cơ biến chứng.
2.5. Hấp bông Atiso tươi chấm muối tiêu chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 bông Atiso tươi
- Muối, tiêu, chanh, ớt
Cách thực hiện
- Bông Atiso rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, để nguyên bông.
- Cho bông Atiso vào nồi hấp trong khoảng 30-40 phút cho đến khi chín mềm.
- Pha muối tiêu chanh theo khẩu vị, có thể thêm ớt để tạo vị cay nhẹ.
Bông Atiso tươi không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời để chế biến nhiều món ăn ngon mà còn mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội. Từ nước Atiso thanh mát, canh giò heo bổ dưỡng đến món salad giòn ngọt, Atiso có thể dễ dàng kết hợp vào thực đơn hàng ngày của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu những bông Atiso tươi ngon từ Đà Lạt và tận dụng chúng để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình!
3. Bảo quản bông Atiso tươi

Bông Atiso tươi Đà Lạt rất giàu dưỡng chất, nhưng nếu không được bảo quản đúng cách, chúng có thể nhanh chóng mất đi độ tươi ngon và các chất dinh dưỡng quý giá. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn bảo quản bông Atiso tươi tốt nhất, kéo dài thời gian sử dụng mà vẫn giữ được hương vị tự nhiên và công dụng của chúng.
3.1. Bảo quản bông Atiso tươi trong ngăn mát tủ lạnh
Đây là cách phổ biến và hiệu quả nhất để bảo quản bông Atiso trong vòng từ 5 đến 7 ngày.
Cách thực hiện:
- Dùng khăn khô hoặc giấy thấm nước để lau khô bông Atiso.
- Bọc bông Atiso trong túi nhựa hoặc túi zip có đục vài lỗ nhỏ để thông thoáng khí. Bạn cũng có thể bọc bằng giấy báo rồi cho vào túi nhựa.
- Đặt vào ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất ở nhiệt độ từ 3-5°C.
Lưu ý: Không để bông Atiso gần các thực phẩm có mùi mạnh như hành, tỏi vì chúng dễ hấp thụ mùi.
3.2. Bảo quản bông Atiso tươi bằng cách đông lạnh
Nếu muốn bảo quản lâu hơn (từ 2 đến 3 tháng), bạn có thể lựa chọn phương pháp đông lạnh.
Cách thực hiện:
- Gọt bỏ phần cuống và các lá ngoài già, cứng.
- Trụng sơ bông Atiso qua nước sôi từ 2-3 phút rồi cho ngay vào nước đá lạnh để giữ độ giòn.
- Để bông Atiso ráo nước hoàn toàn, sau đó bọc kín trong túi zip hoặc hộp nhựa chuyên dụng rồi cho vào ngăn đông.
Lưu ý: Khi cần sử dụng, bạn có thể rã đông từ từ trong ngăn mát hoặc đun trực tiếp.
3.3. Bảo quản bằng cách ngâm muối hoặc chanh
Đây là mẹo giúp giữ màu sắc và độ tươi của bông Atiso khi không có tủ lạnh.
Cách thực hiện:
- Pha nước muối loãng hoặc nước chanh loãng.
- Ngâm bông Atiso vào dung dịch khoảng 10-15 phút trước khi chế biến để giữ màu xanh đẹp mắt và làm sạch vi khuẩn.
- Tuy nhiên, nếu không sử dụng ngay, bạn vẫn nên bảo quản ở tủ lạnh để giữ độ tươi lâu hơn.
3.4. Các lưu ý quan trọng khi bảo quản bông Atiso tươi
- Không để ở nhiệt độ phòng lâu: Bông Atiso tươi nếu để ở nhiệt độ phòng quá lâu sẽ nhanh héo và mất chất.
- Không rửa trước khi bảo quản (trừ khi dùng ngay): Nếu không dùng ngay, bạn chỉ cần lau sơ bụi bẩn bên ngoài, không nên rửa nước vì nước có thể làm bông dễ thối hoặc mềm.
- Kiểm tra thường xuyên: Nếu thấy bông Atiso có dấu hiệu héo hoặc đổi màu, nên sử dụng ngay để tránh lãng phí.
3.5. Cách chọn bông Atiso tươi lâu và chất lượng
- Chọn bông to, lá xanh đậm, dày và ôm chặt: Đây là những bông có nhiều dưỡng chất, ít xơ và dễ bảo quản.
- Cuống tươi, không bị dập: Cuống càng chắc và tươi thì khả năng bảo quản càng lâu.
- Tránh chọn bông bị thâm hay dập nát: Những bông này dễ bị hỏng nhanh dù bảo quản kỹ.
4. Mua bông Atiso tươi ở đâu?
DaLaVi tự hào mang đến những bông Atiso Đà Lạt chất lượng hàng đầu, nhờ cam kết nghiêm ngặt trong từng khâu canh tác và sản xuất. Toàn bộ quy trình trồng Atiso tại DaLaVi đều áp dụng phương pháp canh tác sạch, không sử dụng phân bón hóa học và thuốc trừ sâu độc hại. Thay vào đó, chúng tôi sử dụng phân hữu cơ và kỹ thuật cải tạo đất tự nhiên, giúp cây phát triển khỏe mạnh, tích lũy dưỡng chất mà vẫn giữ được vị ngọt thanh đặc trưng.

Để phòng ngừa sâu bệnh, DaLaVi ứng dụng các phương pháp sinh học an toàn như nuôi côn trùng có lợi, bảo vệ cây tự nhiên mà không gây tồn dư hóa chất, góp phần bảo vệ môi trường và tạo ra những sản phẩm sạch, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng.
Với lợi thế từ khí hậu ôn đới quanh năm và đất đai màu mỡ tại vùng cao nguyên Đà Lạt, các bông Atiso của DaLaVi phát triển vượt trội với phần đế dày, cánh hoa bùi và vị ngọt dịu. Chúng tôi thu hoạch bông Atiso vào đúng thời điểm chín tới, khi cây đạt hàm lượng dinh dưỡng tối ưu, giàu các hợp chất quý như cynarin và silymarin. Đây là hai thành phần giúp giải độc gan và cải thiện hệ tiêu hóa.
Để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hương vị tươi ngon, DaLaVi kiểm soát chặt chẽ từng công đoạn sản xuất. Sau khi thu hoạch, bông Atiso được rửa sạch bằng nước tinh khiết, kiểm tra chất lượng kỹ lưỡng và đóng gói cẩn thận theo quy trình khép kín đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Nhờ vậy, khi đến tay người tiêu dùng, bông Atiso luôn giữ được sự tươi mới và dinh dưỡng tự nhiên.
Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nông sản và đặc sản Đà Lạt, DaLaVi không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực cung cấp bông Atiso tươi mà còn cung cấp nhiều sản phẩm khác như hồng treo gió, hồng sấy dẻo, khoai lang mật, dâu tây tươi,…. Đó là lý do DaLaVi luôn được khách hàng yêu thích và tin tưởng mỗi khi đến Đà Lạt – nơi hội tụ tinh hoa của những sản phẩm nông sản sạch, an toàn và giàu giá trị dinh dưỡng.
Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của bông Atiso Đà Lạt
Liên hệ đặt hàng:
CÔNG TY TNHH DALAVI
- Số 27/6E, Yersin, Phường 10, TP. Đà Lạt
- 851 Trường Chinh, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, TP.HCM
- Hotline: 02633814814 hoặc 0914.107.107
- Email: [email protected]
- Website: dacsandalat.com.vn
- Facebook: fb.com/dalavi.vn
- Theo dõi DaLaVi trên Tiktok: dalavidacsandalat